Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Menschen und gibt Empfehlungen zu gesundheitsorientierter Ernährung zur Vorbeugung von Adipositas und Erkrankungen. Beratungsziele sind:

• Vermittlung der Grundsätze einer gesundheitsfördernden, vollwertigen Ernährung, um Mangel- und Fehlernährung zu vermeiden und das Risiko ernährungs(mit)bedingter Krankheiten zu reduzieren
• nachhaltige Verbesserung der individuellen Ernährungsweise und des Ernährungsverhaltens sowie ggf. die Lösung von Ernährungsproblemen
• Verbesserung der Entscheidungsfähigkeit und Handlungskompetenz
• Prävention ernährungsbedingter Erkrankungen, z.B. Übergewicht/Adipositas und den daraus resultierenden Folgeerkrankungen
• Vermittlung einer gesundheitsbewussten Ernährung/Gesundheitsbildung

Sie beinhaltet:

• Das Erarbeiten persönlicher Ziele
• die Analyse der persönlichen Ess- und Trinkgewohnheiten,
• das Erarbeiten von Ernährungskriterien für spezielle Bedürfnisse sowie
• praktische Informations- bzw. Arbeitsmaterialien

Kosten und Dauer: auf Anfrage